Alle drei Methoden machen sich
die menschliche Fähigkeit der natürlichen Selbstregulation zu
nutze. Besondere Aufmerksamkeit richtet sich auf die
Verkörperung gesunder, sicherer und regulierender
Selbstwahrnehmungen und der Neugierde sich darin neu zu
erleben. Die Entdeckung, das Annehmen und die Integration von
eigenen, zustehenden Bedürfnissen führt zu mehr
Selbstsicherheit. Die Lebensenergie kann wieder fließen und im
Kontakt zu sein verliert seine Angst.
